学生時代(中学・高校・大学)ダンス部に所属。１９９５年鹿嶋市民となる。２０１１年JWI公認エアロビクスインストラクター資格を取得。エアロビクスの他、骨盤調整ストレッチ・バランスボールのレッスンも行っています。

かしま灘楽習塾［講座紹介］

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１．ゆったりソフトエアロビクスー

​まちづくり市民センター・プレイルーム

第２・４火曜日　１０時３０分～１２時

基本の動作から丁寧に進めていきます。楽しくリズムに乗って身体を動かすと、気分もスッキリ！

身体の代謝を上げ、免疫力アップも期待できます。

ご一緒に気持ちよく汗をかいてみませんか？

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２．骨盤調整ストレッチ

まちづくり市民センター・多目的室２　

第１・３木曜日　１０時３０分～１２時

①身体の血流を良くする

②リンパの流れを良くする

③股関節の可動域を広げる

この３つを主な目的としたプログラムです。

​マッサージとストレッチで、全身をほぐしていきましょう。